过了50岁的夫妻，一周同房几次比较好？在这个范围内更加合适！

随着人口老龄化的不断进展，我国越来越多人口进入了老龄化行列，大多数中老年夫妻早已经不再是当年那个活力四射的年轻人了。

夫妻生活作为任何一个家庭都无法回避的事情，其重要性是毋庸置疑的，但是在中老年人夫妻生活频率的确定上，并不是每个家庭都能顺利度过的……

因为很多中老年人群却普遍有一种“不服老”的心态，所以在同房这件事上，夫妻双方总是无法得出一个统一结论，至于科学、健康的同房频率，更是很少有中老年人真正了解过。

因此同房频率不知道在夫妻之间引出来多大的矛盾和问题，有时候甚至因为同房频率的不恰当把自己送进了医院。那么对于五十岁的夫妻来说，一周同房多少次是一个比较合适呢？

随着年龄增长男性性功能下降，究竟有何原因？来听听医生的解答

很中老年男性可能都会饱受这样一个困扰，那就是随着年龄越来越大，同房活动变得越来越难受，甚至有些人一听见妻子的要求，就举手求饶、痛苦不堪，原因无它，只是因为自己越来越力不从心了……

同房质量大幅下降，欲望与性功能衰退严重……男性的性功能为什么会随着年龄增长而下降呢？要了解这个问题，我们首先要知道性功能的下降都有哪些表现。

大部分人性功能下降都会伴随着生理需求下降、同房时勃起程度不够或者硬度不够的情况，这是最普遍的几种情况，严重者可能会出现阳痿以及同房疼痛的现象。之所以会出现这些症状，主要有以下三种原因。

第一点就是生殖器官功能退化。首先对于五十岁以上的男性来说，身体各部分器官的机能开始下降，尤其是肾脏、前列腺、睾丸等一系列性器官及其附属器官的机能发生下降，最明显的就会出现激素水平的下降。

像雄性激素，其对于生理需求的产生和夫妻生活正常进行都具有十分重要的作用。

肾脏功能的正常进行对于同房过程中阴茎勃起充血同样具有十分重要的作用，一旦这些功能发生障碍与退化，往往导致性功能下降。

第二个原因是随着年纪的增长，身体慢性病对性功能的影响。当男性的年龄越来越大时，一些其他的病症同样会对性功能强弱产生很大的影响，尤其是一些慢性病例如高血压、心脏病、糖尿病等等。

这类慢性疾病会破坏男性的血液循环系统，导致阴茎血管正常充盈与供给出现问题，相关器官血液供应出现问题会导致阴茎勃舒出现问题，从而导致勃起障碍、同房无力。

除此之外，这些疾病还会破坏男性的中枢调控系统，使相关射精调控功能出现障碍，从而出现早泄、阳痿等问题，使男性出现自卑心理进而导致病情加重，形成恶性循环。因此这些问题很严重，要引起五十岁以上男性足够重视，及时发现并治疗，避免导致严重的心理或者生理疾病。

最后一个原因是会阴肌肉松弛。这个问题不止男性有，女性随着年龄增长同样会出现这种情况。在我们的盆腔里存在着一群盆底肌肉，它牵扯着男性的大部分盆腔器官，并且关系到男性的勃起质量。对于女性来说，它同样牵扯着一大群盆底肌肉，关系到私处的松弛程度。

而当人类的年纪不断增大的时候，显然会出现一件大家都知道并且不愿意发生的事情，那就是肌肉松弛，这主要是由于随着年龄的增长，肌肉组织中细胞新陈代谢与生物合成能力大幅下降，肌肉内蛋白含量大幅下降，肌肉纤维比起年轻时也大幅下降，因此肌肉也会越来越无力、松弛，此时便会进一步引起男性性功能下降。

人到中年身不由己，过了50岁的夫妻同房频率应该在哪个范围比较好？

那么了解了男性性功能下降的原因后，我们回到最初的问题，中老年夫妻一周同房几次最好呢？这也是大多数读者最关心的问题，毕竟这与自身的切身“性”福息息相关。

实际上这个问题早就引起了国内外科学家的重视，并且他们经过了数万例真实案件调查，最后得出了一条同房频率公式：用年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数就是一个性生活周期所持续的天数，而个位数则为应有的性生活频率。

这条公式可能有点难以理解，接下来我为大家分析一下根据公式推算：

一个20-29岁的人，他(她)2×9=18，18可以看成是10和8的组合，同房频率为10天内8次；

一个在30-39岁的人，3×9=27，适合在20天内过7次性生活。对于其余年龄段的人群，以此进行类推即可。

那么对于一对五十岁的夫妻，年龄在50-59之间，他们适合在三十天内进行六次性生活。约为一周可以进行一到两次性生活即可。

这个频率对于中老年夫妻来讲较为合适，在这个频率基础上多和少都会对自身造成一定的不良影响。

随着年龄增长人体的生殖系统功能都会发生一定的退化，女性卵巢与子宫会随着年龄的增长不断退化，体内雌性激素和荷尔蒙含量也会逐渐衰减。

男性也同样如此，随着年龄的增长睾丸内精子生成速率与前列腺分泌能力都会逐渐降低，体内雄性激素含量也会大幅衰减。

此时如果同房频率过高，就会引起机体精力消耗过度，降低免疫力水平，导致人精神不佳、状态低迷。且由于性分泌腺功能的下降，在没有足够保护情况下频繁同房会大大加大生殖道疾病的风险，特别是对于女性，一到中老年行列，阴道炎、宫颈炎患病率大幅上升就有一部分原因是由于同房频率不佳。

当然很多人会问，同房频率过多不好那么比两次少呢？

我禁欲强身这总没有问题吧，事实上并非如此，对于成年人来讲，夫妻生活是人体的必要需求，一旦强行禁欲不管是对生活上还是生理上都会造成不良影响。

首先是生活上，长时间缺少夫妻生活会引起夫妻情感出现隔阂，对夫妻情感交流造成不良影响。在生活中由于这些原因导致吵架离婚的事件并不罕见，因此在生活中必要的夫妻生活还是非常重要的。

而在生理上，长期禁欲会引起精子产生而无法得到排出，长时间积累便会导致精子密度大、死精多的现象出现，造成精子质量下降，进而反馈调节卵巢功能，引起体内激素水平紊乱。

此外，长时间没有夫妻生活，性分泌腺也会一直处于抑制状态，男性会引起前列腺排泄不畅，进而导致前列腺炎、排尿困难等症状。

因此，上了年纪的朋友在同房频率这件事上一定要重视起来，保持一个良好的频率，让一周一到两次的夫妻生活既不影响身体健康，又能促进夫妻感情长久美满。

总结

随着年龄增长性功能下降这是大自然万物都无法逃避的规律使然，所以进入中老年行列的朋友要视自己情况改变自身对夫妻生活频率的看法，保持一种合理科学的同房频率，保证自己夫妻和睦、身体康健。

参考文献

【1】何盛昱.《性生活频率对阴道微生态的影响》.2014.10.15.

【2】龚宁.《老年男性血清睾酮水平及性生活频率与健康状况的相关性研究》.2019.02.21.

【3】王贞虎.《缺乏性爱容易生病》.2021.05.01.

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