​塑料饭盒可以用微波炉加热吗，PP/PE材质饭盒可以（其它不行）

塑料饭盒可以用微波炉加热吗，PP/PE材质饭盒可以（其它不行）

塑料饭盒是大家经常用到的，而如果饭菜没有吃完，许多人会用到微波炉。那么，塑料饭盒可以用微波炉加热吗？为了健康，接下来就随小编一起去了解看看。

塑料饭盒可以用微波炉加热吗

一般来说，塑料饭盒是不可以用微波炉加热，因为微波炉里面最高100℃，普通的塑料饭盒会融化，所以不可以；不过如果是标注有PP或者PE字样的饭盒，也就是使用聚丙烯或者聚乙烯材料制作的饭盒，是可以放在微波炉中加热的。

原因：聚丙烯是最耐热的材料，可承受140℃的高温，所以使用聚丙烯材料制作的饭盒可以放微波炉加热，该类塑料饭盒底部有PP字样；聚乙烯可承受110℃的高温，所以该材质饭盒同样能用微波炉加热，该类塑料饭盒底部有PE字样。其它塑料饭盒，可承受温度最高都低于100℃，所以不能用微波炉加热。

注意事项：PP/PE材质的饭盒可以放微波炉加热，但它们也有保质期，一旦超过塑料便会老化，出现变色、变脆的情况，这时候就不能放微波炉加热了，否则老化塑料释放的有害物质会侵入饭菜中，从而危害人体健康。一般情况下，塑料饭盒的保质期在3-5年左右，如果使用较为频繁，最好1-2年就更换一次。

长期使用塑料饭盒有毒吗

时不时用塑料饭盒吃饭，对身体是无害的，但不可长期使用，因为塑料多为聚氯乙烯制成，这种物质在70℃以上的温度中会释放出有毒物质，和饭菜一起进入体内，会危害人体健康；此外，塑料饭盒在制作过程中，通常会添加塑化剂，它们混入饭菜会对人肝脏、肾脏造成严重的损害……【查看更多】

小结：看完全文， 关于塑料饭盒可以用微波炉加热吗，大家应该知道答案了吧，一般的塑料饭盒，如外卖饭盒、打包饭盒等都是不能放微波炉加热的，超市买的标注有PP或PE字样的塑料饭盒，可以放微波炉加热，但要避免长期使用高温加热。有兴趣的朋友，还可以看看使用塑料饭盒要注意什么。

大家都知道凌晨，它是指从零时起到天亮前的一段时间，这是人休息的最佳时间。不过说归说，那你知道凌晨是几点吗？另外，有些人经常在凌晨三四点醒，那这时候就需要注意了，因为这是身体不健康的表现。

凌晨是几点

其实对于凌晨，不同的人对于凌晨的理解也不同，一般来说凌晨是指午夜12点到早上6点前。这种情形是把一天24小时分为六个部分：凌晨：0:00—6:00；上午：6:00—11:00；中午：11:00—13:00；下午：13:00—16:00；傍晚：16:00—18:00；晚上：18:00—24:00。

其实，具体说来凌晨主要指子时与丑时这段时间，寅时与卯时一般用说是清晨。子（23时-1时）、丑（1时-3时）、寅（3时-5时）、卯（5时-7时）、辰（7时-9时）、巳（9时-11时）、午（11时-13时）、未（13时-15时）、申（15时-17时）、酉（17时-19时）、戌（19时-21时）、亥（21时-23时）。

凌晨三四点醒要警惕

凌晨在医学上有着特殊的意义，这主要因为在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警惕了，造成这种现象的原因主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。

而不论是那种原因引起的凌晨三四点醒，这都是身体不健康的表现，大家应及时警惕，通过合理的措施进行改善，否则长时间睡到半夜就醒来，这样很容易干扰正常生活，甚至因为睡眠时间不足会导致人的精神状态变差，久而久之身体会坏掉，各种疾病也就接踵而来。

小结：关于凌晨是几点，看完全文，大家知道了吧，一般来说凌晨是指0:00—6:00，这时候人体大部分的正常生理活动都会减弱，也就是休眠时刻，如果总是在凌晨三四点醒来，那大家应警惕，否则身体坏掉就不好了。有兴趣的朋友，还可以看看子午觉是几点到几点。