​跳步这个动作，到底该怎么练？

跳步这个动作，到底该怎么练？

想在球场上甩开对手完成得分，除了靠眼花缭乱的炫技运球外

跳步也堪称实战过人利器，今天哥就和兄弟们聊聊，跳步的使用注意事项

【1】大力运球

兄弟们在做跳步动作时，注意加大运球的力道，并且控制好球，这样做是为了使在跨步过程中，球能随身体前跨一同保持向前的趋势，避免因球滞后，造成失误

【2】脚步动作

右手运球，左脚蓄力起跳，反之亦然，在跳步前，蓄力脚提前蓄力，为跳步做好充足的准备

落地时双脚同时落地，这样不仅可以保持重心平稳，更可以保证快速完成终结动作

【3】收球

一般收球是伴随着跳步在空中同时进行的，当然根据场上情况，当防守者试图抢断时，兄弟们也可提前收球，完成过人

【4】落地

跳步的最终目的是摆脱防守，落地位置选择就极为重要

很明显，兄弟们，应选择无人防守的进攻位置，当摆脱防守后，兄弟们可根据场上情况，选择抛投，跳投，上篮...完成终结~

注意：千万别把肘子抡到人家脸上啊！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！