​吃知了猴对身体有哪些好处？多数人或不清楚，建议了解

吃知了猴对身体有哪些好处？多数人或不清楚，建议了解

相信在夏季的时候，很多人会去树林里找知了猴，其实知了猴具有一定的药用价值，而且食用价值也比较高。

很多人在平时特别喜欢炸着吃，尤其是吃起来特别的酥脆，深受人们的欢迎和喜爱，其实它的营养价值是比较高的。

其实知了猴属于一种农业害虫，对庄稼会形成很大的破坏力，而且由于它的生长环境会携带细菌和病毒，所以在食用时应该注意清洗干净。

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吃知了猴对身体有哪些好处？多数人或不清楚，建议了解

降低血压

生活当中很多人存在高血压的问题，所以在饮食方面更应该多加注意，而平时吃知了猴可以起到降低血压的作用，因为知了猴当中含有大量的钾元素，有利于稳定血压水平。

养护肌肤

知了猴中含有大量的蛋白质，能够有效保养皮肤，尤其是皮肤干燥、粗糙时，也可以注意补充蛋白质来调理。

尤其是对于爱美的女性来说，在平时吃知了猴可以补充蛋白质，还可以美容养颜、保养皮肤。

补充蛋白质

蛋白质对于身体而言特别的重要，所以在平时更应该注意补充蛋白质，尤其是知了猴中的蛋白质是瘦牛肉的3.5倍，蛋白质更加丰富。

补钙

知了猴中含有大量的钙元素，尤其是以100克知了猴为例的话，钙元素大约是16毫克，所以可以起到补钙的作用，有利于保养骨骼，强身健体，还可以预防骨质疏松。

改善睡眠

睡眠对于身体而言特别重要，尤其是现在很多人都存在睡眠不足或者是睡眠障碍的问题，造成器官得不到及时的修复，进而会影响身体健康。

如果在平时经常失眠或者是睡眠质量差的话，要及时进行调理，此时也可以选择吃知了猴，有利于放松身心，改善睡眠。

填补矿物

知了猴当中的矿物质是比较多的，比如维他命，钙，铁，锌，钾等，所以在平时可以为身体补充矿物质，对于身体健康有好处。

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医生提醒：这3类人，最好管住嘴

肾病患者

知了猴是一种高蛋白食物，所以需要强大的消化与呼吸功能，而这需要肾功能来支持，对于肾功能不好的人或者是肾病患者来说，应该避免吃知了猴，否则会造成病情加重。

肝病患者

其实知了猴当中也是存在毒素的，而进入人体之后要通过肝脏来分解，对于肝病患者来说，可能容易引发中毒的现象。

过敏体质

有些人属于过敏体质，经常会出现过敏反应，比如皮肤会出现红疹、红斑，而这种反应是比较轻的，而有些人的反应比较强烈，会对生命构成威胁。

知了猴这种食物比较特殊，对于过敏体质来说，很容易出现过敏的反应，所以在平时要避免盲目食用，否则会伤害身体健康。

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吃知了猴的注意事项

避免和高蛋白食物一起吃

知了猴是一种高蛋白食物，进入人体之后不容易消化，所以在吃知了猴时尽量避免吃一些高蛋白质食物，比如牛奶，豆制品，鸡蛋等，否则会容易出现消化不良的症状，比如腹泻，胀气，打嗝等。

避免和寒性食物一起吃

由于知了猴当中含有大量的蛋白质，不容易被消化和吸收，而如果此时吃一些寒性的食物，会容易引起脾胃虚寒，造成肠胃的消化功能下降，还容易引起腹泻。

避免长期大量吃"知了猴"

知了猴的生长环境比较特殊，所以体内容易含有寄生虫或者是病菌，如果长期过量食用的话，容易给身体带来副作用，还容易引起疾病。