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​草莓是寒性的吗体寒的人能不能吃

2023-11-26 13:54 来源:星座侃论 点击:

草莓是寒性的吗体寒的人能不能吃

草莓是一种高营养价值的水果,除了含有丰富的维生素C和纤维素外,还有助于美容、补血和预防感染等功效。但是,有些人认为草莓属于“寒性水果”,担心会引起身体寒凉,可能对体寒的人有不良影响。那么草莓是寒性的吗?体寒的人能不能吃呢?

草莓并不是属于“寒性水果”,而是属于“凉性水果”,它的性平味甘、微酸,可以生津止渴、清热健胃、润肺止咳。因此,大部分人都可以放心食用。但如果身体本来属于寒性体质,是不适合频繁食用草莓的,因为草莓能产生一定的“寒凉”效果,可能会使身体寒冷。

但是,并不是所有寒性体质的人都不能吃草莓。如果想要食用草莓,建议适量食用,不能过量,最好在饭后半小时左右食用,同时注意搭配其他食物,避免一次过量食用或与易产生凉性质的食物同食,例如西瓜、香蕉等,以免导致身体过于寒凉。

总的来说,草莓并不属于“寒性水果”,而是属于“凉性水果”,大部分人都可以食用。而身体偏寒的人可以适量食用,但不能过量,最好在饭后半小时左右食用,并注意搭配其他食物以免身体过于寒凉。