​西藏自治区阿里地区简介

西藏自治区阿里地区简介

阿里地区：神秘的世界屋脊的屋脊，万山之祖，百川之源

阿里地区

西藏阿里地区，位于中国西南边陲，是一个充满神秘和壮丽景观的地方。这里拥有雄伟的喜马拉雅山脉、辽阔的高原草原和独特的藏传佛教文化，吸引着众多探险家和文化爱好者前来探索。让我们深入了解这片神秘的土地，领略其独特的魅力。

一、历史与地理位置

阿里地区

地理位置：西藏自治区辖地区，古称“羊同”“纳里”“俄力思”，地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。地处祖国西南边陲，位于西藏自治区西部，北邻新疆维吾尔自治区，南与印度及泥泊尔毗邻，东靠日喀则、那曲地区，西与克什米尔等地区接壤。东西长约600公里，南北宽约500公里，面积为30.5万平方公里，占西藏自治区总面积的四分之一。平均海拔4500米以上，号称“世界屋脊的屋脊”。

阿里行政区域

行政区域：阿里地区的邮编是：859000，区号是：0897，车牌代码：藏F。截至2022年10月，阿里地区辖7个县（普兰县，札达县，噶尔县，日土县，革吉县，改则县，措勤县） ，地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。截至2022年末，阿里地区常住人口12.3万人，居住着藏、汉、蒙、回、维等34个民族。

阿里地区

地形地貌：阿里地区地形复杂多样，地势自南向北次第抬升，大致分为三种形态，一是北部高原湖盆区，地貌类型主要为高原湖盆、宽谷和山地。二是中部高山宽谷区，主要分湖盆、河谷和山地三种地貌类型。三是南部高山峡谷区，呈现高山峡谷形态。次一级地貌分河谷和山地两种类型。

阿里地区

气候特点：阿里地区气压低，空气稀薄、含氧量少；冬季极度寒冷且漫长，季节变化不明显；日照时间长，辐射强；降水稀少且分布不均，多大风等灾害性天气。

二、旅游景点

玛旁雍错

玛旁雍错：在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

拉昂错

拉昂错：人称鬼湖，(Lhanag-tso，又名Rakshas），藏语意为“有毒的黑湖”，位于阿里地区普兰县境内，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。

扎达土林

扎达土林：位于中国西藏阿里地区札达县境内，是札达县最著名的地貌风光区。札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。

扎达霞义沟

扎达霞义沟：位于西藏阿里地区札达县香孜乡夏叶村，因为霞义沟地理位置偏僻,也没有正式开发成为景区,整个地貌环境还保持着较为原始的状态,对于探秘、摄影爱好者都是一个极好的游玩地点。曾入选《中国国家地理》西藏100个“最美观景拍摄点”榜单。

古格王朝

古格王朝：西藏历史上重要的王朝之一，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束。其遗址遍布阿里地区。很难想象，神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的古格王朝遗址。

冈仁波齐

冈仁波齐：位于西藏西部阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，中心位置在东经81.3°176′，北纬31°176′附近。冈仁波齐是冈底斯山的主峰，为冈底斯山脉（横贯北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间）西段的最高峰，是藏传佛教四大神山之一，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”。

班公湖

班公湖：又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，呈东西走向，平均海拔4400米，湖面面积639739.1亩，属东淡西咸，全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%；印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%；东西长约150公里，南北平均宽约4公里，最窄处仅5米，平均水深5米，最大水深41米。

纳木那尼峰

纳木那尼峰：海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。纳木那尼峰方圆约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数十座6000米以上的山头，高低错落。

日土宗遗址

日土宗遗址：位于中国西藏阿里地区日土县日松乡政府所在地，距离日土县城10公里。整个建筑依山而建，虽已成为断壁残垣，但却十分壮观，山麓为肥沃的日土高原。

科迦寺

科迦寺：藏传佛教萨迦派寺院。位于西藏自治区阿里地区普兰县科迦村。科迦，系藏语“定居”之意。996年由大译师仁钦桑布创建。

扎日南木错

扎日南木错：西藏自治区第3大湖。亦称塔热错。位于藏北高原南部。流域面积1.643万平方公里，湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。

托林寺

托林寺：位于西藏自治区阿里地区扎达县城西北的象泉河畔，始建于藏历火猴年（996年），托林寺融合了印度、尼泊尔以及西藏本地的建筑风格，是研究当地建筑、雕塑、绘画艺术等方面的珍贵实物资料。

东噶皮央

东噶皮央：位于西藏自治区阿里地区札达县（托林镇）县城北边约40公里处，是一处石窟壁画遗址。

穹窿银城

穹窿银城：是西藏传说中的象雄都城，在西藏阿里地区噶尔县门士乡卡尔东城址，位于海拔4400米的卡尔东山顶，面积10余万平方米。藏语为“琼隆威卡尔”。“琼”是大鹏鸟之意，“隆”即“地方”，“琼隆”也就是大鹏鸟居住的地方。“威”本意是银子，这里引申为银色，“卡尔”是城堡之意。简而言之，琼隆威卡尔即“大鹏银城”。古象雄文明是西藏文明真正的根。

三、特色美食

卡塞

卡塞：由白面、酥油、牛奶、糖等多种原料制成的油炸食品，有耳朵形、蝴蝶形、条形、方形和圆形等。卡塞的做法是在面粉里兑牛奶(不加水)，搅均匀后在酥油或者清油里面炸，炸完后在上面撒些磨成粉的白糖。

古突

古突：古突是用牛羊肉、萝卜、面团及其他佐料做成的一种带汤食品。面团的做法和饺子差不多，是扯一块面将“馅”往里捏。古突的面疙瘩软糯，汤清爽鲜美，口感独特。古突是藏族传统节日中必不可少的美食，具有浓郁的藏族文化气息，是西藏地区的特色小吃之一。

糌粑

糌粑：糌粑是藏族的主食。糌粑，实际上糌粑就是用青稞制成的炒面。它是将青稞麦炒熟、磨细、不经过筛滤而成的炒面，与我国北方制作的炒面有点相似，区别是北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑却是先炒后磨，而且不除皮。

炸灌肺

炸灌肺：西藏特色名小吃之一，起源于阿里地区。炸灌肺的主要食材是羊肺、酥油以及面粉，将酥油和面粉塞入羊肺中，先煮后油炸。

风干牛羊肉

风干牛羊肉：主要材料是鲜高原牦牛肉或羊肉，通过自然风干晾晒而成，制作过程主要是冬季进行的，在低温下进行冷冻保存，保持肉质鲜嫩。风干牛羊肉的肉质酥松，细腻，美味，具有独特的口感和风味，是西藏阿里地区著名的特色小吃之一。

火车饼

火车饼：西藏地区的特色小吃之一，结合当地茶叶和制茶、制饼技术，历史悠久。火车饼的主要材料包括当地的茶叶、绿豆沙、红豆卤肉、紫山药等，制作过程需要将材料混合均匀，再包裹在酥皮内，烘烤而成。

酥油茶

酥油茶：很适合高寒地区的一种饮品。酥油茶里的茶汁很浓，有提神醒脑、生津止渴的作用。西藏人喝酥油茶比较多，吃完肉、吃完糌粑就喝酥油茶，酥油茶还有去腻顺肠之功效。

青稞酒

青稞酒：主要材料包括纯净青稞和当地天然雪融水，制作过程简单，一般由藏族人在家中酿制。具有清香醇厚的口感，绵甜爽净，是西藏阿里地区非常独特的特产名酒之一。

四、自然资源

阿里地区

草原资源：全地区草原面积约4亿亩，占总面积的87%，实际可利用草原2.8亿亩，共有耕地3.6万亩，人均占有耕地0.55亩，主要种植青稞、小麦、豌豆、油菜等。

阿里地区

矿物资源：丰富的盐、硼、铅、芒硝、铬、锌、金、银、铯、水晶石、大理石、花岗石、玉石等矿藏，其中盐、硼已形成一定的开采规模。

阿里地区

水资源：水流资源蕴藏量达2万千瓦，全地区有大小河流80多条，湖泊60多个；境内总流程9500千米，流域面积近6万平方千米。水资源总量达167.57亿立方米，水能蕴藏量75.93万千瓦。

阿里地区作为西藏西部的边陲之地，以其神秘的自然景观和丰富的文化遗产而闻名。在这里，您可以近距离感受到高原的壮丽和宇宙的宁静，体验到藏族的信仰和生活方式。阿里地区的独特魅力将给您留下难以磨灭的印象，成为一段难忘的旅行体验。