​辞职后害怕找工作该怎么办？专家回答的太精辟了

辞职后害怕找工作该怎么办？专家回答的太精辟了

辞职，还害怕找工作？那可能是因为上一份工作做的有点伤了吧……

这种情况下，不建议马上找工作或者就去上班。对自己和以后的职业发展负责起见，应该先允许自己缓缓劲儿，出去散散心或者用其它能让自己放松的方式，给身心一个治愈和恢复的机会。只有这样子，也才能冷静的反思：为什么工作会让我如此害怕？

哪个职场能没有问题？有人的地方就有江湖，就会有问题。职业历练是每个现代人必备的人生阅历，很多东西你不经历，不知道它的深浅。很多东西你还没有经历过，可不要就让自己陷入“只见树木不见林”的困境中哦！

如果可以看看书，我指的是阅读一些非工作类的，自己以前工作时想看而未看的书（或者好的电影电视剧），特别是历史人文类的，一些经典，比如金庸的武侠小说，现代一些不错的历史小说，等等。这些都能换一个角度让你看人生乃至看职场，以及自己以往的经历。职场有职场的问题，我们有我们的问题。

请先让你自己恢复正常，找回自己打拼未来的精气神儿，这点很重要。然后，对自身条件以及客观环境才能有个理性的判断，明确大方向，确立一个基本的短期目标和长期目标。然后，积极出动，多与外界接触，通过各种途径寻找机会，调整策略和当下心态，重返职场只是早晚的事儿。

最后，还要注意一点，不要整天找人诉苦，或者到处控诉、抱怨、嘲讽过去的公司和职业，甚至对所有工作和职业都全盘否定一棒子打死，这样对自己其实没有什么好处。这就好比那个到处给人揭开伤疤看的猴子一样，除了害死自己又有什么用？听的人最多也就是表示同情，除了堵死自己未来的职业发展之路，又能对你有什么益处呢？

所以不要害怕。套用一首诗的调调：

你怕或不怕，来或不来，职场（工作）就在哪儿，不悲不喜，不增不减……

祝君顺利！无畏将来！

想辞职，但是却不敢辞职，因为你不想陷入找工作的困境。

你觉得就算这样的工作没有很大的前途，但是起码它可以让你解决温饱。

起码会让你感觉你现在有工作，很稳定。

这就说明，你是一个喜欢待在舒适区里的人，你不敢跳出你认为还可以的安全区域。

通常进入职场舒适区的人有两种：

第一种是公司本身对所处岗位要求不高，安分守己便能完成工作；

第二种是员工通过一定的时间去尝试和积累，能有效去解决工作中的问题，总结一定规律，让工作变得轻松许多。

在这两种人看来，这种舒适区应该被允许存在的。

为什么，这些人会长期停留在舒适区里呢？

主要的原因两个：

第一个就是对未知的恐惧：

霍华德菲利普斯说：“人类最古老而强烈的情绪，便是恐惧;而最古老最强烈的恐惧，便是对未知的恐惧。”

未知的东西都是有风险的，面对风险很多人都采取比较保守的态度，就是回避。

因为你害怕去承担这些风险，所以你宁愿避开它也不愿意尝试一下，即便你有这样的能力。

第二个就是不知道去哪好：

辞职了，不知道自己去哪里好，找什么样的工作合适。

所以，你才不敢辞职，你宁愿待在一个你明知道没有发展前途的公司。

很多人就是处于这样的状态，感觉自己工作轻松舒适，虽然觉得没能得到进一步更好的提升和发展，但是依旧没有勇气改变自己。

处在“舒适区”里的职场人，难以意识到自我学习和提升的价值，所以也容易成为企业裁员时被淘汰的目标人选。

所以，为了避免自己某一天被他人替代了，每天都原地踏步的人应该做出一些改变。

你需要及时为自己充电，保持自己在职场上的绝对优势。

那么怎么做才能够跳出舒适区呢？其实我觉得你需要做到以下四点：

第一：改变自己的思维

我们应该时常反省自己，想的东西要全面一些，别总是想到好的方面。

从而忽视了你身边存在的危机，人人都应该有危机意识。

思维的质量将决定我们未来的质量。

要时刻准备抛弃“舒适区”，进入“学习区”，愿意接受未知挑战。

第二：摆脱习惯的牵引

我们总是容易用惯性的经验去应对所有事情。

但是环境是会变化的，有些时候经验反而会成为一种障碍。

第三：给自己设定目标

目标就像在黑夜前行的指明灯，不断的指引你向目标快速前进。

人一旦没有了目标，就如断线的风筝。

工作也好，学习也好，最好是给自己设定有风险的目标。

为了跳出舒适区，请大胆地挑战自己，把具有挑战性的目标，分解细化成每月每周每日能完成的小目标。

第四：变被动为主动。

我们每天周而复始的在舒适区工作，而不去主动的做长远的思考和规划。

最终等变化来临的时候，我们一定会措手不及。

所以我们需要变被动为主动，不管是工作、学习、生活，我们都要警醒自己，要主动规划自己的生活，而不是被动的被安排和不可控。

进入职场发展找工作是您必须要面对的事情，有可能是您之前辞职之后找工作的经历让您不堪回首而产生的畏惧心理，也有可能是找工作缺乏面试技巧导致错过了很多的机会，也让您产生了畏惧心理，种种原因，需要您必须要摆正自己的心态，想方设法去战胜畏惧感，树立正确的职场观。

若是因为您之前不堪回首的找工作经历而产生畏惧感，该怎么办？

若是因之前找工作处处碰壁，一直没有找到合适自己的工作，可能这段找工作的日子过得也很落魄，让自己丧失了信心，让自己对找工作产生的畏惧感。

自我评估与求职岗位的匹配度是否很高，您去应该一个岗位，先要了解岗位的资格要求.岗位技能及相关工作经验，然后对比自己的的资质.能力.经验是否匹配，若是对比要求，只能达到公司的基本要求，而没有超出企业要求的资质.能力.经验的优势，那么您要想获得这个机会，选择低一级的岗位或者薪酬可以稍微低一点，那么应聘的成功就会高一点。

筛选出成功机率低的求职机会，提高求职找工作的效率，若是用人单位给出薪酬高出同行非常有竞争力的岗位，给了薪酬福利越高，岗位的竞争程度就非常激烈，俗话说重赏之下必有勇夫，像这个岗位的应聘成功率是百分之一甚至是千分之一，这样的机会除非您对自己非常有自信和出色的工作能力及工作经验，否则就不要选择这样的机会。

您必须调查清楚求职岗位必须具备的岗位技能及薪酬福利在同行业的平均水准，您一定要对同行业的人力资源市场有非常清晰的了解，当发现大多数用人单位给出的薪酬福利相比以前低了不少，那么您也要减低的薪酬福利的期望值，当您发现自己求职岗位有可能被自动化机器给替代取消了，那么您就需要降低自己的要求去争取学习自动化机器的机会，要学会根据同行业的人力市场的变化调整自己求职岗位的方向和薪酬福利的条件，这样有利于您快速找到合适自己的工作。

总结

若是您能找到找工作的窍门，知道如何提高求职的成功率，发现找工作没有以前那么难了，按照我们给您提的意见，您再结合自己的实际情况举一反三，我相信您就有办法克服畏惧感了。

若是您缺乏制作简历及面试技巧让自己错过很多机会，怎么办？

找工作不要海发简历，只用一张个人简历去撬开大多数用人单位的面试机会，纯粹是运气成分，若是您在这个行业非常有名气，等待用人单位三顾茅庐来请您，那个人简历的好坏不重要，您只要针对用人单位精心制作个人简历才能提高面试的机会。

有很多职场人在面试时候发挥失常而失去机会，有可能没有掌握面试技巧，心里太紧张导致自己发挥失常，您可以和您的朋友和同事，请教一下面试技巧，想方设法去客克服紧张的情绪，如何向用人单位证明自己的能力，若是您口才不好，也可以准备一下您以前的成功案例和图片等等，在这里我就不多多介绍了。

首先您对用人单位的招聘岗位有意向或者感兴趣，那么您一定花时间去浏览一下用人单位的官网，了解企业的发展历程.企业文化.研发实力.生产设备.销售产品等等板块，让您对用人单位有一定的了解。

其次分析一下用人单位招聘这个岗位的目的需求及主要侧重哪方面的能力，针对用人的痛点需求及侧重点来制作一份关于用人单位的个人简历，要让用人单位一看，就觉得这个人就是我们想要的，就说明您的个人简历的制作是成功的。

再接受用人的面试，在面试前要针对用人单位的痛点及侧重点，多准备好一些成功的案例，利用成功案例讲解来向用人单位证明，您是有相关成功实战经验的。

总结

若是您能做到上述三步走来求职找工作，也许您不是最优秀的求职者，但是一定是最合适的求职，您能够针对用人单位制作一份个人简历，让用人单位能够感受到您的诚意和真心，我相信您一定能找到合适您的工作。

作为一个工作多年，经历过多次辞职的人，我非常能够理解辞职后害怕找工作的这种心情。

记得大学刚毕业那年，经历了一场短暂到只有一个月的工作旅程。那个时候看到自己的同学一个一个传来好消息，自己却一败涂地，那种挫败感和迷茫感总是会不经意的充满全身。有时甚至会怀疑自己。

我认为辞职以后害怕找工作主要有三个方面的原因。

一是自信心不足。对自己的能力和工作水平缺乏自信，潜意识中认为自己干不好工作，所以，干脆不想找工作。二是对未来有恐惧。正所谓“一朝被蛇咬十年怕井绳”，处在之前的辞职中难以自拔，一直沉浸在当时的情境中，害怕自己以后工作中再次遇到辞职的问题，心中存有阴影，干脆不想找工作，三是自己的目标不明确。对今后要从事什么样的工作没有概念，不知道要找什么样的工作，所以在遇到找工作的问题以后会产生排斥心理。

如何解决辞职后不想找工作的问题？调整心态是关键。

不管我们之前为什么辞职，客观原因也好，主观问题也罢。我们都要及时从过去解脱出来，要知道辞职是职场中一件再正常不过的事了，将自己不自信、焦虑、恐惧等思想调整过来，平复下来，找回面对工作的平常心，只有我们坦然面对工作的问题，我们才能积极面对工作，才能解决不想找工作的问

题。